La alquimia de la alimentación

ALQUIMIA DE LA ALIMENTACIÓN
Descripción: La alimentación consciente es un enfoque que invita a
prestar atención plena a lo que comemos, promoviendo una
conexión más profunda entre el cuerpo, la mente y la parte
espiritual. Este estilo de alimentación nos alienta a saborear cada
bocado, reconociendo no solo los sabores y texturas, sino también
nuestras emociones y sensaciones físicas al comer. Practicar la
alimentación consciente nos ayuda a tomar decisiones más
saludables y equilibradas. Este proceso también fomenta una mayor
apreciación por los alimentos, sus orígenes, como los elaboramos y
el impacto que tienen en nuestro cuerpo. A medida que cultivamos
esta práctica, no solo mejoramos nuestra relación con la comida,
sino que también abrazamos un estilo de vida más saludable y una
armonía con nosotros mismos y el entorno que nos rodea.
Contenido:
1. Procedencia de alimentos
2. Cómo elaborarlos sin añadir tóxicos ni químicos
3. Comer no es solo introducir comida en el cuerpo
4. Efectos emocionales de la comida
5. Efectos espirituales de la comida
6. Salud integrativa