Conexiones Vitales

CONEXIONES VITALES
Descripción: La microbiota, un vasto ecosistema de
microorganismos que habita en nuestro intestino, desempeña un
papel crucial en la salud general, vinculado íntimamente al eje
intestino-cerebro. Este complejo sistema de comunicación entre el
intestino y el sistema nervioso central (SNC) destaca la influencia
que las bacterias intestinales ejercen sobre nuestro estado de
ánimo, comportamiento y función cognitiva. Las alteraciones en la
microbiota pueden afectar la producción de neurotransmisores,
como la serotonina, modificando así nuestro bienestar emocional y
mental. A medida que entendemos mejor esta conexión, se abre un
nuevo horizonte, evidenciando la importancia de cuidar nuestra
salud intestinal para fomentar un cerebro sano y equilibrado.

Contenido:
1. Microbiota intestinal
2. Medicamentos y microbiota
3. Cómo afecta nuestra alimentación
4. Cómo afecta el ejercicio físico
5. Eje intestino cerebro
6. Herramientas naturales